HaloSultra.com – Gosok gigi saat puasa boleh dilakukan, asalkan dengan ketentuan tertentu. Kamu perlu gosok gigi pada waktu yang tepat dan dengan cara yang baik agar kesehatan mulut tetap terjaga.

Salah satu kekhawatiran yang sering melanda saat berpuasa adalah boleh atau tidaknya gosok gigi. Soalnya, gosok gigi saat puasa berarti memasukkan benda ke dalam mulut sehingga berisiko membuat kita tidak sengaja menelan air.

Waktu Terbaik Gosok Gigi Saat Puasa

Dilansir dari Alodokter, waktu terbaik untuk gosok gigi saat puasa justru bukan saat puasa, melainkan sebelum tidur dan menjelang imsak atau setelah sahur.

Pasalnya, dengan menggosok gigi sebelum tidur, kamu bisa membersihkan bakteri dan sisa makanan yang ada di mulut setelah berpuasa dan berbuka. Dengan begitu, bakteri tersebut tidak merusak enamel, yakni lapisan terluar gigi.

Baca Juga:  Siska-Sudirman Tunaikan Kewajiban Bayar Zakat Fitrah Lewat Baznas

Akan tetapi, bakteri di mulut akan mulai terbentuk lagi selama kamu tidur. Oleh sebab itu, kamu perlu gosok gigi lagi setelah bangun tidur untuk membersihkannya. Namun, karena akan berpuasa, lakukan sikat gigi setelah sahur agar tidak ada sisa makanan yang tertinggal di gigi dan menyebabkan bau mulut selama puasa.

Tips Gosok Gigi Saat Puasa agar Ibadah Tetap Lancar

Agar puasa tetap lancar dan tidak batal, ikuti beberapa tips gosok gigi saat puasa berikut ini:

Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride, oleskan sedikit saja pada sikat gigi.

Sikat gigi dengan lembut selama sekitar 2 menit dan pastikan seluruh bagian gigi sudah bersih dalam waktu tersebut.

Hindari menggosok gigi sambil melakukan kegiatan lain agar kamu bisa fokus dan mencegah air atau busa pasta gigi tertelan.

Baca Juga:  2.217 Napi-Anak Binaan di Sultra Diusul Terima Remisi Idulfitri, 2 Orang Langsung Bebas

Berkumur dengan air secukupnya sampai mulut dan gigi bersih, usahakan jangan sampai tertelan agar puasa tidak batal

Kalau kamu takut batal puasa karena gosok gigi, ada pilihan alternatifnya. Kamu bisa menggosok gigi hanya dengan sikat gigi dan air bersih tanpa pasta gigi atau coba gunakan siwak.

Sekarang, kamu sudah tahu kapan waktu terbaik gosok gigi saat puasa dan cara sikat gigi yang benar agar mulut tidak bau saat puasa. Oleh karena itu, jangan sampai lupa menggosok gigi. Dengan rutin menerapkan waktu dan tips gosok gigi saat puasa di atas, kebersihan mulutmu bisa terjaga dan kamu tidak perlu takut bau mulut selama berpuasa.

**