HaloSultra.com – Tinggal di negara tropis dengan sinar matahari sepanjang tahun memang membuat hampir setiap rumah memiliki penyejuk ruangan.

Kipas angin yang harganya lebih ekonomis ini selalu diandalkan orang untuk kesejukan di dalam ruangan. Rasanya kipas angin sudah menjadi barang yang harus dimiliki di setiap rumah.

Bahkan saat tidur pun sebagian orang selalu memakainya semalaman di kamar, supaya tidak gerah saat tidur.

Namun, ternyata tidur semalaman dengan kipas angin yang menyala mendatangkan dampak buruk bagi tubuh yang perlu dipertimbangkan.

  • Penyebab keringat dan kulit kering

Salah satu efek samping penggunaan kipas angin saat tidur adalah dapat menyebabkan keringat berlebih. Angin yang terus menerus dapat mengeringkan kulit dan memicu dehidrasi. Ini dapat membuat kulit menjadi kering dan teriritasi.

  • Gangguan pada saluran pernapasan
Baca Juga:  BI Sultra Buka 85 Titik Layanan Penukaran Uang untuk Ramadan dan Lebaran 2025

Kipas angin bisa membuat udara bergerak secara aktif di sekitar ruangan.

Bagi beberapa orang, ini bisa mengganggu saluran pernapasan, terutama bagi mereka yang memiliki alergi atau masalah pernapasan seperti asma. Debu dan alergen lainnya yang tersebar di udara dapat memperparah kondisi ini.

  • Peningkatan risiko pilek dan flu

Angin yang terus menerus dari kipas angin dapat mengeringkan lendir di hidung dan tenggorokan. Hal ini bisa membuat tubuh menjadi lebih rentan terhadap serangan virus atau bakteri penyebab flu atau pilek.

  • Nyeri otot
Baca Juga:  Lantik Pejabat Fungsional Widyaiswara Ahli Utama, Sekda Sultra Tekankan Profesionalisme dan Dedikasi

Nyeri otot bisa terjadi akibat kebiasaan tidur dengan kipas angin. Sirkulasi udara yang dingin membuat kamu lebih rentan mengalami kontraksi otot.

Apabila kamu mengalami nyeri otot sebelumnya, gejala nyeri dan keram otot yang Anda rasakan bisa makin parah.

Penggunaan kipas angin saat tidur memiliki beberapa dampak negatif yang perlu dipertimbangkan.

Meskipun bisa memberikan kesejukan, terlalu sering dan terlalu dekat dengan tubuh dapat mengganggu kesehatan Anda secara keseluruhan. Penting untuk menemukan keseimbangan antara kenyamanan dan kesehatan saat memutuskan apakah menggunakan kipas angin saat tidur atau tidak.

Jika memungkinkan, konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk saran yang lebih spesifik terkait kebiasaan tidur Anda.

**