HaloSultra.com – Rumah yang sehat tidak hanya sekadar bersih, tetapi juga aman sebagai tempat beraktivitas dan nyaman sebagai tempat istirahat.

Rumah sehat yang bebas dari kuman dan sarang penyakit tentu dapat mendukung kesehatan para penghuninya.

Meski kerap kali terabaikan, tetapi mewujudkan rumah sehat bukanlah hal yang sulit dilakukan. Dengan begitu, kesehatan Anda dan keluarga pun tetap terjaga.

Dilansir dari Alodokter, Anda bisa mewujudkan rumah yang bersih dan sehat dengan cara sebagai berikut:

  • Perhatikan Ventilasi Rumah

Guna mewujudkan rumah yang sehat, hal utama yang perlu diperhatikan adalah sirkulasi udara di dalam rumah. Jangan biarkan rumah Anda dalam kondisi sangat lembap tanpa ventilasi yang cukup.

Ventilasi rumah yang sedikit atau kotor bisa menyebabkan keluarga Anda lebih mudah terkena penyakit infeksi, terutama infeksi saluran pernapasan yang umumnya menular melalui udara.

  • Gunakan Mesin Pelembap Udara Jika Memungkinkan

Selain memiliki ventilasi yang cukup, Anda juga bisa membeli mesin pelembap udara atau humidifier jika memungkinkan. Tak hanya melembapkan, alat ini juga mampu meningkatkan kualitas udara di dalam rumah sehingga terbebas dari polusi maupun debu yang beterbangan.

  • Hias Rumah dengan Tanaman
Baca Juga:  Jadwal KM Sabuk Nusantara 82 Periode 19-28 Agustus 2025

Meletakkan tanaman hidup tidak hanya bisa mempercantik tampilan ruangan, tetapi juga menjadi penyaring udara alami di dalam rumah. Bahkan, sebuah studi mengungkapkan bahwa menempatkan tanaman bunga mawar, lili, atau aster di dalam rumah, dapat meningkatkan suasana hati.

Namun, bagi Anda yang memiliki rhinitis alergi atau asma, sebaiknya jangan menyimpan tanaman hidup di dalam rumah. Anda tetap boleh memiliki tanaman dan merawatnya, tetapi lebih baik di luar rumah agar keluhan tidak muncul atau semakin parah.

Debu tidak hanya membuat rumah terlihat kotor, tetapi juga mengandung kuman atau zat tertentu yang bisa menyebabkan atau memperparah alergi, seperti asma atau eksim.

Baca Juga:  Pendaftaran IPDN 2025 Dibuka, Ini Jumlah Kuota untuk Sultra dan Cara Daftarnya

Jika Anda menggunakan karpet di dalam rumah, pastikan Anda membersihkannya secara rutin dari debu. Gunakan alat vakum setidaknya 2 kali dalam seminggu dan bersihkan alat setiap selesai menggunakannya.

  • Jangan Merokok di Dalam Rumah

Asap rokok tidak baik untuk orang yang merokok maupun orang di sekitarnya, karena dalam asap juga terkandung bahan kimia berbahaya yang dapat mengakibatkan gangguan kesehatan, khususnya pernapasan.

Anak-anak dan orang dewasa yang terpapar asap rokok berisiko lebih tinggi terkena gangguan pernapasan, misalnya infeksi paru-paru atau pneumonia dan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK).

Oleh karena itu, sebaiknya hindari merokok di dalam rumah atau lebih baik lagi hentikan kebiasaan merokok untuk menghindari risiko berbagai penyakit akibat rokok.

Hal lain yang juga perlu Anda perhatikan dalam menciptakan rumah sehat adalah membersihkan area dan perabot rumah tangga, misalnya gagang pintu, keran wastafel, toilet, dan lantai.

**